初めて筋トレしたのは高校生の時。運動系の部活に入ったので当然のように上級生から体を鍛えられる。
入部して直ぐに一年生だけ集められ、ベンチプレスをやらされた😅一年生のナチュラルな力を見る為なのだろう👀
バーベルの重さは30kg😱1回も、ただの1回も挙げれなかった😰すごく敗北感味わった事を覚えている🥲
しかしながら、毎日やるうちに徐々に力が付いて来るのが分かる。挙げる事が出来なかったバーベルが挙がる。一学期の終わり頃になると体型もすっかり変わり、クラスメイトから「スゲーな身体👀」と言われるようになった｡
成功体験である。失敗の黒歴史が多いが筋トレとランニングは成功体験😊宗像市に住んでた頃はグローバルアリーナという施設のトレーニングジムに通ってた。
しかし、厄介な病気にかかり筋トレもランニングも出来なくなってしまった。そこから数年後、長崎に戻り、少しずつ体調も回復して来て、ウォーキングで体を動かすようになった。医者には暑い時期はやめるように言われたが、やっぱ物足りない😌そうこうしてる間に65歳になり、高齢者はシーハット大村のトレーニングルームが150円で利用出来る事を知る😍
もう選択肢はひとつだねー😊ほぼ毎日通ってて、体重もランニングやってた頃の体重に近づきつつある🫡 yeah 😎
