今日から3日間シーハット大村がNHKのど自慢の準備で使えないのでトレーニングに行けませんが先日ラーメンの先の先の先の先まで到達しました😎ランニングマシンの制限時間70分で距離9.2kmの結果は
ジャジャン🥰 スパゲッティ🍝でした❤️🔥画面がスパゲッティに変わった時のカロリーが600kcal だったので完食すれば650kcal くらいになるでしょうけどスパゲッティを少し食べたくらいで制限時間が来ました🏃
今朝はリアルに12km 時々ランニングを交えながら外を歩きました🚶
一昨日赤いパーカーが届きました❤️🔥 1サイズ大きめ買ったのでダボってますがそれが狙いなので良きです🥰
物忘れは今日はしてないです、多分ですけど💦
以上🫡
