トレーニング

昨日から処方された睡眠薬ですが、、、強烈でした😝自分に合ってないです🥶今朝はすごい倦怠感で、この状態で筋トレ行くのは危険⚠️と判断😝倦怠感のままベッドから起きれず🛌　夜中はいつも以上に中途覚醒多くて、全て尿意です💦離尿作 […]

Tranquilloトランキーロと読みます👀意味はプロレスファンなら分かると思います💓が、知りたいですか？？そんなに焦らないで下さいね💦 はい😊意味は『焦んなよ』です♪内藤哲也でお馴染みですね😎 今日ね、トレーニングルー […]

朝から偏頭痛でした💦いつも朝トレ行ってるんですが何かないと休まない性格なので、たまには身体を休めるのも良いかと思いまた横になりました🛌 休むと決めたら頭痛薬に頼らず何処まで辛抱出来るか？耐久レースみたいなものですね😅しか […]

さあ、一時間に一度とは何でしょう？昨日の睡眠時に目が覚めるサイクルが一時間に一度でした💦 就寝時間不明↓ 夜11時ごろに目が覚め睡眠薬飲んで再び就寝↓ 夜中12時過ぎに目が覚めて睡眠薬飲んで就寝↓ 夜中1時過ぎに目が覚 […]

今日は朝3:00に目が覚めて、そこから眠れない自信があったので起きてイラスト描きました👀　3:00になるまでに睡眠薬5錠飲んでたのでこれ以上はやめておこうと言う気持ちもありました🤨 そのまま朝を迎えて、いつもなら筋トレに […]

朝からシーハット大村のトレーニングルームに行くのですがコレが貼ってありました😅 全然気が付かなくて教えてもらって分かりました💦 色々とありがとうございます😊 今日イラスト一枚仕上がりました💓 ペース早いな😎

明日はワタシが出演したラジオ番組の再放送があります😅　オレどんな喋り方しとるんかな？興味が湧きますね👀　明日は朝からトレーニングに行くので筋トレしながらイヤホンで聴く？もしくは木曜日にも再放送あるので木曜日の夜にも聴け […]

今日はトレーニングルームが休館日なので朝はゆっくり😊と言ってもいつもの時間に大体目が覚めます👀　夜中に睡眠薬を追加で服用したせいか起きてもボーっとしてて、簡単に朝食済ませてまたベッドへ🛌　もう眠れないんですけどね、とりあ […]

昨日ダイソーで買い物した話をしましたが、ダイソーの直ぐ近くにスポーツショップのヒマラヤがあるので、そこにも寄ってコレ買いました😊 アンダーアーマーの腕カバーとインナー❣️ 写ってるダンベルは違います。ダンベルはワタシが持 […]

今日トレーニングの帰りにダイソーに寄ったんですよ😊　目的は食器洗い用の洗剤を買うためですけど、やっぱ他のコーナーも見て回る訳で、ヘアピン使ったことないんですけど、好みのデザインのヘアピン見つけて買いました🥰どうやって使 […]