トレーニング

音浴博物館から昨日LINE来てたのを見逃してまして、今日の夕方に読んで返信したのですが遅かったです😝 内容は、明日来ませんかとのお誘いだったのですが、今日読んだので、明日＝日曜日と思って返信したら昨日の夜に来たLINEだ […]

私の生活において絶対に必要なのは音楽です🎵 今の時代は良いですよね😊Youtubeで検索すればいつでも好きな曲が聴ける🎧 スマホではSpotify が色んなジャンルの音楽を提供している🎼 ラジオから流れる曲の中から自分の […]

陽水の歌詞みたいなタイトルですが探しものが見つかりません😩先日買ったばかりのイヤホンは何処へ？記憶を辿ると車の助手席に置いたところまで思い出しましたが、車の中何度探しても見つからず😅　今日のトレーニングはMUSICが聴 […]

毎日身体の何処かが筋肉痛です😊　しっかりとトレーニング出来ている証拠ですね👍 重く感じる時はあまり無理しないようにしています😅壊れてしまったら元も子もないからねー😅 レッグプレスがいつもより軽く感じたのでウエイトのピンを […]

はい❣️マイナス9cm👀を達成しましたyeah❣️ ワタシノウエストガマイナス9センチメートルなのです😛 疑問が生まれますよね🧐いつから？とか最初は何センチ？とか筋トレ始めた頃は見るも無残なウエスト89cmでした😆お腹 […]

今日はキャリアマムの交流会でした🥰場所は長崎市内のとあるところ👀今朝の時点では、いつものように筋トレ行く予定でした🏃明日シーハット大村の催事の都合でトレーニングルームが臨時閉館なので気持ちは、今日筋トレ行かなきゃだったの […]

長崎へ戻って来て5年👀　以前は人と関わる事をずっと避けていた。福岡で仕事してた頃は同僚との雑談で喋った内容が、そこのトップに悪意のある伝わり方になってて、当然のようにトップは激怒😠　私は怒られる😛　その繰り返し🔁 そんな […]

今朝はあまり眠れなかったので食欲湧かずバナナとカロリーメイトブロックを2本🤨朝トレ行く日はしっかり食べるに越した事はないけど、生命を維持出来る量さえあればOKな考えなのでこれで充分😊 朝トレ終わったらトレーニングウエアの […]

しょっちゅう何かやらかすのでやらかしエピソードは数多くあります💦今日はイヤホンを洗濯してしまいました🥲 もう絶望ですね😩トレーニング＝music なので明日の朝トレで音楽聴けないのはNo good 🥲 なのでヤマダ電機に […]

シーハット大村のトレーニングルーム利用100回記念でタオルを頂きました🥰そういうシステムを知らなかったので地味に嬉しい😃 写真はレッグプレスの時のウェイトです🫡108KGですね👀チェストプレスが好きなんですけど現在46K […]