不眠症

夜は深く眠れないので何回も目が覚める🫩睡眠薬は飲んでるけどねー🫩 昨日は朝起きてから体が重い👀多分睡眠薬の効果がまだ残ってる😅軽く朝食済ませてからベッド🛌に横になってるとそのまま眠ってしまい起きたら10時🕰️ 自分の感覚 […]

最近はだいぶ睡眠が安定してるんですが今日は不安定で眠りが浅く早朝4時前に起床しました😪　4時になるまでに中途覚醒複数回😳　眠るのを諦めて描きかけのイラストを進めました😊 朝6時半にやっと眠くなってきて少し眠る事出来ました […]