筋肉痛

毎日身体の何処かが筋肉痛です😊　しっかりとトレーニング出来ている証拠ですね👍 重く感じる時はあまり無理しないようにしています😅壊れてしまったら元も子もないからねー😅 レッグプレスがいつもより軽く感じたのでウエイトのピンを […]